“芷若，你带着林平之，去把这些药材给我买回来。”
修炼了一下午，一回到明月客栈，宋青书便将提笔在纸上写了一系列的药材，递给周芷若。
“纸上的药材是一整份，每种药材需要多少，都已经写清楚，先买三十份。”
宋青书特意嘱咐道。
修炼的一下午，宋青书明显感觉自己肉身力量提升了不少。
不过，他却感觉异常的累，而且还没天黑，就感觉自己饿的前胸贴后背的。
他很肯定，这是天修炼龙象般若功之后，方才出现的状况。
回来的时候，宋青书仔将烙印在脑海中，关于如何修炼龙象般若功，系统给出的方法，仔仔细细的来回浏览了几遍。
他发现有个地方之前被自己忽略掉了。
系统给出来的淬炼肉身的方法，无论是使用内力淬炼，还是通过自身锻炼不断压榨潜力，后面都有一条备注，日常修炼都需要搭配药浴和丰富的食物搭配。
丰富的食物，很好理解。
就像在现代去健身房锻炼身体，私人教练会特意嘱咐平时多吃一些蛋白质含量高的食物。
使用龙象般若功淬炼肉身，道理也差不多。
大量消耗，那肯定需要给身体补给。
这也就是为什么宋青书修炼一段时间龙象般若功之后，饥饿感比往日增加了很多的原因。
这还是他使用内力淬炼肉身的情况，如果换做一个没有任何内力，通过不断地外在锻炼修炼的话，饥饿感肯定又要比他强数倍。
药浴，其实就和玄幻小说中淬炼肉身的药浴很像。
就是用一些珍贵的药材，放到木桶里，然后修炼之人通过泡药浴缓解全身的肌肉疲劳，给肉身补充能量。
一个时辰之后，周芷若一脸古怪的回来。
后面跟着的是身上挂满了药包的林平之。
“青书，你这个药材到底用来干嘛，一份竟然需要一百两银子。这三十份就足足花了三千两银子。”