有一个修炼行家过来，就能看得出现在王蛮体质精纯，身上皮肤紧绷细腻，筋肉松弛有度，呼吸之间气流均匀悠长，一副练武的最纯正的苗子的模样。
此时王蛮双脚站在一个小山峰之上，对着初生的太阳按照书上所写的呼吸吐纳着，同时随着他呼气吸气，扎住马步的双脚犹如骑马一般缓慢的前后移动着，呼吸——脚步——和外面的空气律动，三者相辅相成，达成了一种奇妙的规律。
王蛮很享受这种修炼的时候的感觉，他一点也不感觉枯燥，这种感觉让他和宁静，只感觉心中毫无杂念，心灵跟着动作走，动作随着气流动，一切都是那么的自然而完美。
呼吸吐纳良久之后，太阳也真正升上了当空，而随着太阳离开视线的那一刻，王蛮口中一道洁白的气流喷出，在空中形成了一道锐利的细线，远远的延伸到了他看不见的地方。
“一气成线，我完成养生第一层的全部功课了！”王蛮看着自己喷出的细线，心中喜悦难当，一周来的修炼，他没感觉有什么停滞的地方，书中怎么写，他就怎么做，想不到一周不到的时间就完成了第一层的全部阶段。
而这一周来的修炼，也确实让他获益匪浅。
从养生第一天对呼吸吐纳掌握的不精确，到今天一气成白线，王蛮在这七天内，虽然没强壮多少，但是却明明确确的感觉到自己身体的根基，得到了一次精确的打磨，就好像白玉去了杂质，钢铁去了废渣一般的通明剔透。
“完成了第一阶段的养生，那下面就要进入练力阶段了。”不过再怎么去掉杂质，对于迫切追求武力提升的王蛮而言，明显第二阶段的“练力”更对他诱惑力巨大许多。
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