真法，两者只是方法不同，走到路不同，目的都是一样。
这部经书的阶层分为聚气，凝穴，炼脉，锻体，结丹，炼丹，金丹，化婴，炼婴，离合，金身，光明身，渡劫，一共13个阶段。
其中聚气，凝穴，炼脉，锻体这四个属于筑基境，结丹，炼丹，金丹，这三个阶段属于金丹境，化婴，炼婴，离合这三个阶段属于如意境，金身，光明身，渡劫，则属于光明境。
也就是说，这门功法的修炼分为四境十三段，看似复杂，其实简单。
筑基期、金丹期、如意期、光明期，这四个境界，其实分别对应道家所谓的炼jīng化气、炼气化神、炼神还虚以及炼虚合道这四个境界。
至于具体的阶段，则是根据不同状况来分的：
首先是筑基境的四层——聚气，凝穴，炼脉，锻体。
在这个阶段，其实就是先修出真气，然后凭着这真气在体内修炼出穴位，再由穴位这个点，修炼出接连不同学位的经脉，最后不停串联，形成网络，最终网络遍布全身，达成锻体阶段。简而言之就是由点到线然后到面，在体内修出一个有别于血脉的，由真气能量组成的循环系统。
其次金丹境的三层——结丹，炼丹，金丹。
其中结丹，是指在筑基期间，如果锻体成功，可以在体内结成一个能量核心，这就是内丹；此后，就要继续吸收能量，不断充实这内丹的力量，这过程就是炼丹期；最后，能量发生变化，凝结成一个更加纯粹的能量体，进化成一个能更高效率转化灵气能量为自己所用的金丹！
然后是如意境——这阶段其实就是道家所谓的元婴期，分三层，分别为化婴，炼婴，离合。
结成金丹之后，继续修炼，把金丹这个能量体结合自己的元神，修成一个可以zìyóu出入身体的元婴，这就是化婴，此后继续修炼，培养这个元婴，这就是炼婴期，最终，让这个元婴的能量纯粹无比，可以zìyóu集合自己的肉身以及他人的肉身，再也不受身体躯壳约束，可以