话那就和让你死差不多了。
还有就是蛙跳，一两次没什么要是让你围着训练场跳圈，估计还是要死的感觉。
方林首先做了一次示范。整个人躺在地上，双手撑地，然后伸直胳膊在放下。做的时候还不忘记提醒他们。一定要将胸口放低，如果不合格，一个不合格就增加十个。
接着方林有绕着训练场跳了一圈蛙跳，同样表示动作一定要标准。刚开始学员们觉得这没有什么，几个动作而已。但是当听说今天的任务时俯卧撑两百个，蛙跳五圈的时候。
几个人已经完全疯掉了。他们刚刚尝试了一下，发现俯卧撑做五六十个差不多就是极限了，蛙跳也就一圈，但虽然方林跳的时候很轻松，但是他是怪物啊，你能拿自己和一只怪兽相比吗？
现在方琳居然让他们两百个俯卧撑，蛙跳五圈。这不是要人命吗？但是迫于方林的压力，有没有办法不做。众人只能硬着头皮往下做。果然当做到五六十个的时候小菜鸟们已经开始受不了了，胳膊就像是灌了铅一样。
他们真的想就这样躺下不起来，但是想过之前方林说过一人生病全家吃药，看看了周围的人。小菜鸟们继续坚持下去。另方林惊讶的是，原本他以为做到一百已经是他们的极限了，但是没想到的是有人居然坚持到了一百五。
最可怕的是青狼这小子，发自内心得一股子狠劲，不光速度在别人之上，他最先完成了两百个，就在剩下小菜鸟种出现体力不支情况的他还能上前抬住他。
就这样在互相帮助的情况下七只小菜鸟已经完成了任务，这时候他们看向方林的眼神又变了。之前以为他们能够和方林成为好朋友，但是现在看来就像是自己的杀父仇人一样。
“我知道你们有很多人想和我成为朋友，我也想和你们成为朋友。但是现在我要告诉你们的事，从这一刻开始我不是你梦的朋友，不是你们的兄弟，更加不是你们的班长。那我是什么。我是你们的仇人。杀父仇人。”
“我要虐的你们体无完肤。你们可以动手来