因此看到外面天黑了，才考虑修炼试试。
“抱元守一，不念不思，似睡未睡……”
周易躺到床上，摆了很久姿势，最后虽然不像书上画的那样标准，但看上去也像一只龟了，随后捏动手印，口中念动咒语，并想着一些关键地方。
呼―—吸！
呼―—吸！
胸口一胀一缩，似一只龟在呼吸，随后越来越缓慢，越来越缓慢，到最后像是一只真正的龟在呼吸。
龟有八千寿，如此长的寿命不是没有原因的，龟不仅呼吸特别，而且一生很大部分时间都在沉睡。
玄龟启灵法便是模仿龟的呼吸沉睡，以吸养身，以睡养神，从而达到神魂出窍，以至壮大神魂的目地。
这也是玄龟启灵法精髓之处，虽然不比禅叶寺的世道往生经这等绝学，但也算是一门上乘练魂法诀了。