看守所前，于为就把“仙缘法”的开光篇、辟谷篇及总纲都揣摩得烂熟于心，现在依法施为，如行云流水。就这样，于为开始了第一次修炼。
“开光篇”共分三层，等按照第一层要求修练完，已经是夜深了，于为停止了修炼，开始睡觉。直到早上九点过才醒来，当天，于为瞌睡比平常多了好多，以至于两次开饭时都是被送饭的人叫醒的。
从此，于为每到晚上就悄悄进入如意居中修炼，白天就尽量补瞌睡。开始几天，哪个送饭的犯人没注意，一个星期后，那人才发觉奇怪。这天于为被叫醒后，对方问他：“看你好像也没有病，怎么瞌睡这样多，是不是身体不舒服？”
“是啊，可能是太闲了吧，以前瞌睡总睡不够，现在进来了正好补瞌睡，身上也不痛，好象很好啊。”于为早就想好了应对的话。
那人也是犯人，看守所虽然伙食很差，但有时还是有几片肉吃，于为进看守所后，吃了两次肉，第一次于为发现碗里有肉时，于为把肉丢进了马桶，之后，于为对送饭的犯人说，自己吃素，如果以后有肉，请对方提醒一声，第二次吃肉时，对方果然提醒于为，于为把自己碗里的肉全部送给了对方，因此获得了对方的好感。有了这层原因，对方这才关心地问于为是不是身体不舒服。见于为没表现出不舒服的样子，对方也就没再问了，于为一到晚上仍然继续他的修炼。……
大约过了一个多月，于为感觉自己精神已经越来越好，尽管晚上修炼，但白天瞌睡再不如开始那样多了，饭量也比原来大了些，更饿，于为知道修炼有了效果，修炼兴趣更高了。修炼到三十多天后，有了更加明显的变化。哪天，看守所组织犯人集体学习，这种学习要表现好的犯人才有资格念学习资料，哪个犯人结结巴巴念完后，于为发现自己居然一字不漏地全部记住了。
才修炼四十多天，而且还没有在黎明时修炼，就达到这样的效果，于为心里十分满意，对修炼更有信心了。据“仙缘法”介绍，许多人修炼了一生，也达不到自己现在的水平。达