你英俊潇洒，不减当年啊！”
“哈哈，我看是老温更帅气一些”
“我老何才最有魅力！”形意鸡形何老傲然道
这句话，顿时迎来了其余四位老者的不屑
“老何，你就算了吧”沈谐不由笑道
“哼”何足轩本想理论几句，见沈谐掳了掳袖子，不由嘿嘿冷哼一声，也不说话了
“这次武当之行，前景总感觉不太乐观，希望是我多虑了”
“唉，不满老沈头，我也有这般的感觉”
“是啊，武当最了不得的其实太算是太极拳太极拳、形意拳、八卦掌，这是三大内家拳”
“是啊，现在内家拳外家拳的争论，外界反而强烈了”
“确实，按说，众所周知，武林中有两大武术圣地，一个是武当山，一个是嵩山少林寺这两个武术圣地各有一个武林大派，分别是武当派和少林派武当派是道家流派，是张三丰所创少林派是佛家流派，是菩提达摩所创一般说起来，我们认为道家的功夫就是内家拳，佛家的功夫就是外家拳太极拳、八卦掌、形意拳称为三大内家拳而少林拳一般被认为是外家拳的代表不过现在各种武术都标榜自己是内外兼修”何足轩想了想道
“我认为什么内家外家拳，都是胡说而已”黄姓老者大咧咧的道，“若说武术分内家外家的话，其根源也只是理念不同而已，而不在于练功方法zdff贴吧手打团实际上，所谓的外家拳的代表少林拳也练那一口气，所谓内家拳的代表太极八卦形意也练这一副筋骨皮我认为武术追求的是功力，功力的九个要素就是速、硬、力、柔、稳、和，也就是速度、硬度、力量、柔韧、稳定、协调习武练的就是三方面，筋骨、整合，神意筋骨，就是筋韧骨坚整合，就是周身连贯协调神意，就是精神意念打个比方当来说，如果人体是一台机器，，那么筋骨就是组成这台机器的元件，整合就是这台机器的结构要精密，这样才能减少能量损耗，机械效率才高而神意就是给这台送的指令只有指令准确、机械能量损耗少、机