这几天的时间里，学校开始热议一个人——宁皓！
原本宁皓在学校是不起眼的，甚至放在人群中大家一时半会儿都找不到他，存在感无限逼近于零。
但是这几天他跟疯了一样，每天跑去操场上助跑跳远的跑道练习助跑跳远，一次一次的练，一到课间就练，放学也练……
久而久之就传开了：高二二班的那个学渣宁皓，现在拼命练跳远，估计是自己的文化课不行，想要走体育的路子！早点不好好学习，看现在那么拼命，图啥！
我图你大爷啊！宁皓听起同桌问起这个问题当时就震惊了，没成想就这么几天自己就成名人了？
自己练这个可不是为了什么考试，自己这是为了保命啊！
不练真是不知道啊，自己这身板，在平地上助跑也才三米多的样子，太弱了！这要是不练等完成任务时稍微有点差错，那可不就得跪了？
现在他浑身都是那种高强度运动过后的酸痛感，上辈子说要健身，一直懒，结果一身膘，这辈子可好，不运动都不行……
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想到就做，宁皓大半夜里又跑了出去练了一会儿跳远，并且足足跑了五公里才大汗淋漓的准备回家洗澡睡觉。
当宁皓入睡后，他梦见自己穿着白色的冲锋衣，戴着护目镜，脚上踏着滑雪板，身体微动，他便从雪上绝顶一路向下而冲，整个人影在白色的世界中飘逸起来，雪浪在他两边劈开，风也为他让路！
翌日，他起来洗漱的时候照了照镜子，发现半个月锻炼下来已经有了不小的成果，身体也更加结实了。
系统灌输给他关于助跑跳远的技巧其实也简单：就是起跳时起跳腿一定要蹬直！然后起跳瞬间保持在起跳前跑步的动作，如果是左腿起跳，那么就左腿蹬直右腿抬高，挺胸！这些都是很重要的基础动作。接下来就是自由的动，怎么舒服怎么来，在空中的动作是辅助他保持平衡的，最后落地的时候直接蹲下去就行了