上来后，张阳也就按照秦叔宝的吩咐运转起他教他的“焚天烈日决，提高泡药浴的效率和效果，减少药力的浪费。
当张阳在陶罐里泡着药浴运起“焚天烈日决，的时候，他的高温忍耐力急剧提升，已经能够在水温高达八十多度的药浴里自由自在的泡着，当然比起他师父秦叔宝来那是差远了，秦叔宝可是直接泡在沸腾的水里，那是一点其它的不良反应也没有，就是干净水蒸气有点蒸人而已。
完成泡澡之后，就到吃午膳的时间了，吃完午膳张阳小睡半个时辰后，紧接着就开始面对秦叔宝的指导了。
“练功不练拳，犹如无舵船，练拳不练功，到老一场空”秦叔宝在开始教导张阳武艺的第一天的时候就对他说了这么一句话。
其意在是让张阳知道，习鼻练功，拳脚功夫都有必须同时进行，缺一不可，不能只连一样，单练一样是成不了真正的高手的！
练功不练拳1只重于功力训练，到头来只是练得了一身雄厚的功
不能了解到这门武术的精髓1实战时不会运用练起来的功力难以有效的发挥：在武术访语中有如下的说法尸胆二力三武艺可见，力是排在武艺招式之前的。练功归根结底练的是力量。
所谓功力1最主要的就是身体内的力量没有力量的支持再好的招式都不能给对手造成有效的杀伤了1最终只会成为hu拳绣腿
而没有好的招式，你就是空有一身雄厚的功力也是发挥不出来的。由此可知功在艺前，连武艺前是必须先练功，当有了一定的功力支撑了才能习武练招式。
而胆为什么拍第一了，那是因为一个人的胆气不够，胆小如鼠，贪生怕死那么他最后的成就是高不了的，一个人在武艺上的成就，是要通过无数次的生死磨练，在这种随时都有可能失望的情况下，激发对于生的渴望，才能突破自我，让自己的武艺得到升华，从而更上一层楼。
如果一个的胆小如鼠，贪生怕死，那么当他的武艺达到瓶颈的时候，不能直面生死，面对死亡不敢面对，选择逃