中级军体操的第一个动作，是训练手指的，这也是袁野最喜欢的一个动作，在这个动作**分为两个小动作，一个训练手指独立性的，另一个则是训练手指协调性的。
训练手指独立性的动作要求并不难，双手摊开，依次手指依次握拳，再依次展开，直到五根手指做出的动作犹如一层波浪，就会合格。
而所谓手指的独立性，就是指一根手指再进行一项工作的时候，另外的几根手指不受其影响，可以去进行其他的工作，比如在操纵战机的时候，如果飞行员手指的独立性达到了一定程度，他就可以让一根手指在进行按键操作的同时，另外几根手指可以自如的进行其他方面的操作。
至于训练手指协调性的动作，则是五指并拢，然后指缝依次打开、合上。这个动作看似简单，但不经过训练想要完整、流畅地做出来，可就没有几个人可以做到，造成这种现象的主要原因有两点，一是手指间的协调性不够，二是手筋没有抻拉开。
整整半个小时，袁野都在不断的重复着这两个小动作，训练手指独立性的那个动作，袁野上手很快，而那个训练手指协调性的动作，他做起来就没那么轻松了，右手还好说，至于左手，在他手指并拢的时候，中指和无名指之间的指缝说什么也张不开。
无奈之下，袁野只能用另一只手硬掰，这也是中级军体操中讲述的办法，如果某个指缝无法自如打开，就要用这种硬掰的办法，强行将手筋拉开，这与拉大腿的韧带，有些类似。
袁野掰了好一阵子，再试了试，左手中指与无名指的指缝只能微微开启一条缝隙，看来这并不是一朝一夕就能练出来的，袁野心下感叹。
恰在此时，训练室的门微微开启了一条缝隙，接着孙优的脑袋伸了进来，一脸谄笑道：“小野，我陪米老大训练的时间到了，你看能不能借用一下你的战机模拟器？”
看着孙优这副表情，袁野没有感到什么惊讶，刚刚与孙优相处了一阵，对孙优的秉性也有了些了解，这是一个典型的欺软怕硬的货，而且