如，你闭上眼睛，思维想着某个妹子，你神智意识就必须保持清明，知道你的意念在想妹子。你在思维想着某道菜肴的美味，神智意识也必须清楚知道，你在想美味的菜肴。
这个说起来很简单，但真的要做到，却是很难。
段章很多时候，意念神游万物，妹子、菜肴、玩耍的游戏、写作的论文，乃至于自己所爱所恨，都一起如走马灯一般，涌上心头。
他的脑海仿佛一个戏台，各种场景轮番上台表演一般。而作为观众的神智意识，却跟着迷失进去，或恨或爱。忘记了冷眼旁观的职责，神智意识也就不再清醒了。
不过，段章有耐心，他想到自己出拳时，意识必须关注左手臂。
便在自己意念神游的时候，神智意识关注自己的左手。把到处乱想的意念，固定在自己的左手上。慢慢地，段章的意念变得平稳，不再向世间万物驰骋，被拴在了自己的左手上。
其实，意识和意念本为一物。能够被自己操控指挥的，一般被称为意识，比如做一道题，做一件事，用心去做，就是运用了意识。
不受控制的则称为意念，或者念头。念头会自己到处乱想，无法控制，比如凭白无故的白日梦。一般用心猿意马来形容这个念头，表示他不容易被控制。
因为，他们都是自己思维活动的产物，所以，又被称之为一物。
段章并不知道自己在无意中，控制住了意念，这意味着什么。他在短短的一两天之内，就达到了许多武者和修行人，数年、乃至于十年，才能达到的境界。还有许多人，一辈子也没有控制住自己的念头。
这样的天赋，勘称天才。段章并不知道，自己凭借摸索，无意中创立了属于自己的功法，走上了一条另类的修炼之路。
接下来的训练，就是保持自己的意念如如不动。
段章将自己的意念固定在左手，初始只能保持五分钟的时间。这就好像活人装扮木偶，时间长了，就无法忍受，必须活动一般。五分钟后，意念自己就开始乱想起