体让我的体质跟精金一样硬，但也让我失去啦皮肤原有的弹性，这瀑布的冲击正好还原啦我皮肤的原有弹性。
这还不是最重要的，最重要的是领悟了以力打力，这让自己以后对敌时，可以利用对方的力量去攻击对方，听起来，挺爽的，不过天羽若是认为只有这些作用，那么天羽就错啦。
独孤战所制定的这个锻炼，可不是任何人都能使用的，只有精金之体的人才能使用，但精金之体也有弊端，就是使原有的皮肤失去弹性变得石化，而这个锻炼正好可以中和这个弊端，这才是高名之处，同时，不光能快速吸收外界和敌人的力量，还能够在对敌当中保持体内的实力巅峰，说白点，就是体内不缺少力量，一直保持充盈的状态，这可是一大助力啊。
天羽此时依然处于修炼中，直至两个时辰后，才从修炼中醒过来，只见紫色双眸精光不断，充满着活力，青春，比之前更加的吸引人，天羽忙站起身，对着师父独孤战说道：''师父，徒儿觉得体内有使不完的力量，若是再遇见那虎豹，也未必能够被它重伤。''独孤战笑道：''嗯，至少能够安然无恙的离去，好了，以后每天都要在瀑布之下修炼，忍受三个时辰的冲击，直至武王后，再换一个大一点的瀑布，继续修炼。''天羽双眼精光大闪，内心激动不已，想着以后实力比封印之前更加的强大，心中就一阵兴奋。