上的多数作用是锻炼精神力，在实际应用方面主要是探测和检查等领域。而接下来的就主要是应用方面的了。
出窍和归元是一对含义相反的词汇，前者描述的是精神力或者灵魂整体脱出躯壳，类似列飘弦遇刺以后进入信物超空间的那个经历。后者则是精神力或灵魂回归本体。
外放和内收也是一对反义词，应该是一部分精神力外放和内收的意思，和列飘弦用精神力掀开窗帘端起水杯相似。
和杨夕柳的直觉相同，文字里从不同的层面描述了人的精神或者灵魂存在于身体的每一个地方，而不仅仅是大脑里，弗远不届，无微不至。按照列飘弦的理解应该是深入到人体的每一个细胞，甚至每一段基因片段里面。
所以还可以通过特殊的身体锻炼方式间接对精神力进行锤炼和升华。
列飘弦对于那些变-态的修行方式，例如血炼、苦修、自残等一点儿都不感冒，但是那些仿形、箴言和手印等方法很感兴趣，准备在进行了认真了解学习，并深刻理解以后试一试效果。
对全部的文字资料进行了整理以后，列飘弦匆匆和唐觅香通了几句话，然后就洗漱睡下了，这些收获太令人期待，他已经迫不及待的想进行尝试了。
列飘弦醒过来的时间比预计的要晚一个多小时，简单地洗漱和进餐以后，就迫不及待的先吸收了一阵子头像里的精神力，然后按照虫子们的推断进行了手印等方式加速消化融合的过程，结果果然非常起效。
然后把直接锻炼精神的方式冥想，守中等一正一反轮流进行尝试，并把自己的感受和收获统统进行了分类统计，反馈回数据库进行比对和分析，以此为依据进一步完善锻炼方法。
进过三天的身体力行，刻苦修炼，列飘弦和虫子们一起，终于找到了对自己来说是最佳的方案，精神力的数量和质量飞快的增长，精神力外放的凝聚性或者说密度也提高了一大截，现在可以轻松的端起一脸盆的水，和前一些日子只能端起一杯水相比提高了何止十倍。
看来