中专为完成气血丹道而设计的一个架子，可以以内力引导气血，将全身的气血聚在一起，在丹田处抱成一团。然后内力分成数十股盘踞在丹田外围的数十个穴位，围住在丹田内抱成一团的气血，使其无法散开，并不断向内挤压，成众星捧月之势。
最终由内力在穴位组成的群星捧出一个把自己的心，意，形，精，气，神，全部溶于气血聚敛到一处的气血大丹化为的满月，完成内家丹道。
这也是极晶夜的三门先天内家拳，她选择先教方子星星月太极拳的原因之一。
不过话又说回来，一般内力与气血互不相干，而修成先天真气后，内力和气血就完全结合，不分彼此。所以内力驱赶气血，还真只有方子星这样可以稍微与气血结合的内力可以办到。
可是极晶夜创出的以先天真气为基调的先天内家拳，为何会有这种运用内力和气血合作的抱丹方法，方子星实在百思不得其解。问起的话，极晶夜又总是故作又而言他，方子星便不去管它了
但这种方式，在内家前辈看来是根本与自杀无异。
小腹里面，是人体最为重要的部位，精囊，肾水，气门，血门，命门，都在这一块，如果能把自己聚集，常常滋润，人的体能，素质，都会有突飞猛进的提高。
但在抱丹坐垮敛气血到丹田的时候，精神修为再强，也必须小心又小心，不能有半点差池，否则，一个不慎重，气血没有拿捏好，轻重掌握不好，丹就没有坐好。丹若没有坐好，丹田便会立即炸毁，小腹肠子都要被炸断，血管破裂，就会腹泻而死，最轻也是下身不能**，精囊损坏，断子绝孙成太监。
可是，偏偏抱丹时，气血精神全部到腹部，眼睛看不到东西，舌头尝不到味道，鼻子闻不到气息，脑袋里面空空，只有抱到这样的地步，才算敛住了。因此根本无法在抱丹时调整气血，必须一次到位，而且完成抱丹的时间不能太长，只能抱一下，一瞬间，如果抱的时间过长，气血精神长时间全部在腹部，身体其他组织得不到供给，人就醒不过来