就是把内力融入到修炼者平时的呼吸之中。它把内力与精神凝聚成一根类似弓弦的线，每一次呼吸，就像一次拉弓放箭。吸气的时候有如拉弓，而呼气的时候，就如放箭，而内力便在每天的呼吸间不断得到刺激淬练，变得更坚韧强壮。
要知道，虽然在联盟类似九阴九阳之类的功法基本是白拿的价格，虽然在大唐世界这些武威力算是很是强悍了，但是相对的这些所需要的天赋也不是谁都能够达到的。
而在卡特斯经过修改后的锻炼法，锻炼出来的内力不仅平和无害，而且增长的速也是远远胜过大多数的功法，毕竟人无时无刻都需要呼吸，也就是内力在无时无刻的增加。
而最重要的一点是其其简单以上手，不知谁说过，需要天资、机运、血源、努力的武都是流的东西，真正高明的武只需要一项－－－－努力。
用眼光慢慢的扫视过下面的士兵，卡特斯平静的说道：“这一年来，大家辛苦了。
声音不大，但是在每个士兵的耳朵中都是清晰可闻。
“在这一年里，大家付出了很多，流了很多汗，流了泪，甚至流了血，但是这些都是值得的！”
“看看我们身上的衣服，那是我们的老娘一针一线编织出来的，想想中午吃的白饭，那是父老乡亲从牙缝挤出来的，因为他们知道你们的辛苦和牺牲！拍拍自己的心口想想他们的辛苦，你们就有了责任！”
“什么责任？那就是谁敢祸害我们的家园，谁敢祸害我们的爹娘、祸害我们的乡亲父老，你们就有这个责任和义务，去宰了那些狗日的王八蛋！有朝一日，我们的家，我们的老娘、我们的乡亲父老需要我们上战场的时候，你们面对着那些想毁掉大家好日的龟孙王八蛋，你们该怎么做？”
台下面静默了那么一小会儿，然后是一声齐刷刷动地的吼叫！
“杀！！！”
卡特斯从台上一跃而下，想变魔术般拿出数根旗帜，被风一吹，红色的旗帜在风中摇动，看上去像是一团火焰在流动般灼眼。