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梅克一口气看完了十几部电影，还意犹未尽。
好在他还没全部忘记凌风的交代，恋恋不舍关闭了电视，坐下来研究玉瞳简上的功法。
实际上他虽然很喜欢这种叫做电视的东西，但也不至于沉迷至此。
经过凌风一句句详尽的解释，他已经彻底明白了玉瞳简中的内容，可是，上面也说得很清楚，修真必要筑基。
普通人修炼，都是从温养丹田开始，初期的能量来源只能由身体自身提供，这些能量在意守丹田的过程中，逐渐被分离出来，在丹田凝结稳定，这就是所谓的以意养气。
起初的意志力不足，能够凝聚的能量并不很多。
在气感渐盛，壮大到一定程度的时候，因为没有锻炼过的丹田容量有限，便会自寻出路，顺着经脉运行地轨迹运转，在流转过程中，会自动吸收经脉流经部位的能量，逐渐涨大，其效率远远超过意守丹田。
不过由于每个人的经脉都有少许差异，如果只是按图索骥，照着书本，强力用意念推动内气运行，差之毫厘、失之千里，轻则功效不彰，遇到某些经脉异于常人的修行者，甚至会走火入魔，经脉毁损，成为废人。
因此，正确地修行方式，就是贯彻始终地温养内息，气足，则会自行突破经脉，切忌拔苗助长。
偏偏初学修真的普通人一般都没有气感，而且意守丹田的时候容易出现幻觉，很多时候的气感，其实都是虚幻臆造，自是无法突破经脉。
而初学者尤其心急，想要快速见到成果，便强行驱使虚假的内息，按其想象中的经脉运行，这样做的结果，通常来说就是没有结果，练上百年也是枉然。
这就是自学者很难有成的主要原因。
在有师门传承的修真门派中，在徒弟正式拜入师门后，都会由其师傅代为筑基。
筑基不是功力越深越好，而是选择气息运转经验丰富的长者施行，因此各个名门大派，都会由专门的筑基执事，负责为入门弟子筑基。