程万良的实力不高，经验却是老道，形形色色的人物见过很多，虽是不了解修士，可世间江湖中的修行仍能让杨青有着触类旁通之感。
世间江湖上并不是以先天境、识海境、紫府境为筑基蜕凡。而是划分为后天、先天、天人等，江湖人士先练真气，再以真气打通全身经脉，之后便是天人合一。真气是炼化五谷之力而来，其量稀少，打通全身经络后，部分的人士能够引动天地灵气入体，再将其与体内的真气一同炼化。
而且，江湖人士修炼资源匮乏，体内的真气与天地灵气混合炼化，致使真气不无真元纯正和浑厚。
炼化五谷之力为真气，按杨青的理解是，将原属于肉身的力量提炼出来。这类修炼方式，有无灵根都可修炼，打通全身经脉后若得到可以增强毛孔呼吸天地灵气的功法，功力可以大进。
程万良是天人境的高手，之上的话只属于修行的常识，杨青听到只能增加见识，毕竟他不具灵根，修炼真气对他并无大的作用。而接下来的话，让杨青心头一亮。
程万良全身经络打通，也不能引动天地灵气由百汇穴进入经脉之中。杨青对此了然，二人都是丹田内先天元气不具有行属。程万良百般打听，才了解到如何又天人合一突破到纳虚境，得知结果后虽有心灰意冷，倒也在不断尝试着。
途径有三条，可以他的境界一点也做不到。一是体内真气不断压缩，直到由气体化为液体，再辅以珍贵的法门运转化为液态的真气击碎丹田。二是适用于武术宗师，武术宗师重于练劲，轻于身体的力量或是真气的力量，可实力却是高超。他们对身体或是真气掌控极为娴熟，以增幅三倍的力量撕裂或是击碎丹田。三是，之前的两种都达不到要求，但能心分二用，二者共同作用，以达到纳虚境。
程万良唏嘘间，杨青正在消化这些宝贵的经验。《混元三十六式》同样是练劲不练力，三十六式中没有一式是用以增强力量，故此第二种途径，极为适用于他，可难就难在如何使用全身的力量，他在王二力那里学到