健身房装修的很豪华，一应设备很是齐全，一楼是休息等候区、贩卖区、换鞋区。二楼有男女更衣间，内带简易澡堂，靠内侧是疯狂自行车房间，落地玻璃内部以半圆位置摆放了十几台健身自行车，大厅内是器械区域。三楼是跑步机、散打拳击教学、大型舞蹈室。
程孝宇先到了三楼，男人嘛，总免不了对纯粹的力量情有独钟，带上了放置一旁的拳套，短短时间上下的教练都知道了又有一个持有贵宾卡的贵宾来了，程孝宇对健身馆并不陌生，在春城跟崔小辫在熊威等人驻留的拳馆练了一段时间，后期越来越忙但还是找时间去玩一玩，摆出很标准的散打姿态，挥舞右拳。
嘭，嘭，嘭！！！
接连重击的声响压过了健身馆内附有节奏的音乐，跑步机区域的顾客都将目光投射过来，就见程孝宇围着沙袋，以专业散打教练和拳击教练教过的动作，半专业的围着沙袋出拳，脚步移动和身体配合都很协调，他自己都没有感觉到有多么的快，每一个动作都那么的自然，除了生硬一些外，还真像那么回事。
“左拳，左拳……”散打教练整曰面对一群什么都不会的人，冷然间遇到一个半专业的家伙，也来了兴致，指点着程孝宇，他哪里知道不是程孝宇不会配合，而是不想用已经不能用常理来形容的左拳。
最后一拳，程孝宇挥出了左拳，尽可能的控制了破坏力，一拳打在沙袋上，圈套不规则凸出一点，沙袋也不规则凹陷一点，整个飞上天空，撞在了棚顶反弹回来，晃了半天才停下来。
“好！”
直到这时才有人喊好，散打教练来了精神，主动凑过来询问程孝宇是不是练过。
“呵呵，只是一点爱好，学了点皮毛。”
“有时间多来，看你这身体好像挺虚的，里面全是肌肉，不错不错。”教练捏着程孝宇的胳膊，赞了一句：“脚步、身体协调姓、力量、反应速度，都算是专业了，好好练一练，在市一级的区域内也算是高手了。”
“真的？”程孝宇一听很高