；另一派以太极拳、形意拳、八卦掌三家为代表，偏重于大枪术、实战。讲劲，练习者多为职业武术家，其交流广泛，发展迅速，追求终极武道，清末民初。此派宗师辈出，群星璀璨，交流广泛，更是带动了其他武术拳种的发展。
外家拳，以练筋骨皮（先强筋壮骨。增加打击力度和抗击打能力）重于练气的武术，“内练一口气，外练筋骨皮”，讲究以力量和速度克敌制胜，以招式为先，比如少林拳、洪拳、截拳道等，都属于外家拳。
内家拳与外家拳的区别还在于，“太极十载不伤人，洪拳一年打死人”，外家拳学得快，收效明显，但要想做到功夫深厚却难于登天，更因专注于外练身形，极易耗散内气，所以有大成者寿元有限，著名武术家李小龙，以截拳道盛名于世，却年仅三十几岁而辞世，令追随者扼腕长叹，与此相反，内家拳虽然学得慢，但功夫随着练习逐年加深，功夫愈深，带给练习者的体验就愈神奇，历史上，太极祖师张三丰习练太极拳，年过百岁，而鹤发童颜，身轻如燕，不能不令人称奇。
奇志给林天胜、慧子等人，简略地讲述了武术的分类、门派及特征，大家这才对武术有了初步的认识，此刻再看场内二人的架式，便知道他们是一内一外二派身手，不过，几人都不甚看好李冰能赢，因为李冰长得也太奶油了，没一丁点力气的样子，哪里是高虎的对手？
就在人们议论纷纷时，李冰面色一肃，冲高虎双拳一抱，高虎也不敢大意，向李冰抱拳还礼，二人各自退后几步，亮出各家迎敌起势，静观对方动作。
奇志一看二人起势，微微颔首，心道不出所料，果真是一场内、外家拳比武啊，这可有些看头，一文一武，一动一静，怕是难分伯仲，自己可得盯仔细了，对增长武学见闻大有裨益。
高虎围着李冰转了二圈，待李冰二目神光稍微分散，大喝一声：“嗨！”一个箭步冲上前，右拳如电，直捣李冰下頜，同时左掌护胸，以防李冰反击。围观者见高虎出拳快似闪电，挂着劲风，确有名家身手模样