陈敏来到第六排背后，正面面对着叶豪与阳醉等人道：
&这人训练人从来都不喜欢废话，现在进行臂膀运动，都跟着我做。”陈敏站在叶豪等人面前，然后甩起了手臂。
众人齐齐照着做，一开始大家都能跟着陈敏的节奏，慢慢地陈敏依旧能运动自如，但背后的新生学子们手臂却酸痛的不行了。
叶豪与阳醉两人就好像吃家常便饭一样，轻松自如的跟着。
大概运动了十分钟后，陈敏以迅雷不及掩耳之势回过头来，当他看到全场就只有叶豪跟阳醉在甩手臂，其他人都有气无力的垂着手臂，陈敏嘴角扯了个危险的微笑。
&呵，看来你们还是没听我的话啊！”陈敏笑呵呵的说着。
那些刚才没运动的人，这时候都假惺惺的运动起来。
&过没事，你们不运动在我的意料之中，我已经有心理准备了，呵呵！”陈敏笑呵呵的说了句，转尔他目光生冷的下达命令道：“全体都有，给我趴下，全体做俯卧撑，直到手臂没丝毫力气为止，否则集体跑十圈操场。”
十圈……众人都有点头晕了，四千米啊！这得跑多久？想到这里，他们都有点暗暗咬牙起来，就算手臂没力气都不能偷懒了。
不然一个人就害的整个集体都被罚，一旦集体被罚，到时候众人必定会针对那个拖后腿的人。
&嗖！”
众人齐齐趴下，他们在等待，等待陈敏给他们开始做俯卧撑的命令。
陈敏看到所有人都趴在地上。他拿起口哨，吹了一声道：“准备。”
&始。”
全体成员都齐齐开始做起了俯卧撑。叶豪也随意应付着，不过他却时不时看向两女。免得两女一会做运动太激烈拉坏身体筋肉。
陈敏背负双手看着众人上下做着俯卧撑，一旦看到有人想偷懒或者迟迟不趴下，他就会鸣笛警告。
女生们坚持了十多个就已经彻底不行的趴在地上了，陈敏也没有