中午洛天在沐雨家和沐风吃了一顿，沐雨的娘雨荷做的饭，雨荷做的饭很好吃，人也很漂亮。
雨荷很瘦，个子也不高，一张精致的圆脸，和一双大眼睛，和小雨有点像，不过她很温柔，小雨的名字也是从他娘那里得来的，起她娘的姓做名字，从这里看的出沐风和雨荷的感情应该很好。
沐风很喜欢喝酒，所以抓着洛天陪他喝了几杯，洛天的酒也是他教会喝的，他觉得男人就应该会喝酒才好，不过洛天倒是很喜欢喝酒。
酒喝足了之后，沐风给了洛天一卷很大的玉简，叫他的回去把里面东西给记熟，然后就可以开始学习炼丹了，洛天接过玉简了，就告辞了沐府，回到了洛家。
洛天回来之后，便没有急着修炼，而是拿出了那枚玉简开始看了起来。
《丹师入门笔记》沐风给洛天玉简便不是教他怎样炼制丹药的，而是一些炼丹的要点和一大堆灵药，洛天细细的看了一下，炼丹首先最红要的是几个环节，心静，在炼丹的时候，一定要心静才可能炼制出好的丹药：其次是控火。
控火非常重要，火控的好，丹药才会炼得好，还有就是选灵药，好的灵药才能炼制好的丹药出来，熟话说巧妇难为无米之炊，炼丹不是说要用一般的药草炼制出好的丹药的才算是厉害的炼丹师，这是不可能的。
再厉害的丹师也不可能用几颗灵级的药材去炼制一颗君级的丹药，所谓的好炼丹师就是能够用灵级的药材炼制灵级或者法级丹药就行了，如果用灵级的灵药去炼制一个凡级的的那要那也是炼丹的失败。
这些都是沐风给洛天的玉简上记载的，玉简上还记载了很多的灵药：比如，雪蒿，三阶灵药，生在冰原或者雪上，样子洁白如雪，其身像鸟兽，一般五百年成熟，成熟会发出一股谈谈的香甜味，到达五千年以上雪苼每增加一千年品级而提高一级，最高可到八阶的万年雪苼。效用可以炼制修养身体，疗伤等的极品丹药。
灵药除了效果和他本身有关以外，还和他生长的年份有关，一般的