下来，要做的就是单兵训练和阵型配合，提升战斗素质。
司马珂给卞诞列了一份训练清单。
所有士卒的通用训练项目：力量训练，每天举石锁两百次，一力降十会，没有力量其他都是空的；体能训练，每日负重百斤（折合现在四十四斤），行走五公里。
其他针对各自兵种特点，单独的训练项目如下。
朴刀兵：三刀半刀法，每天训练一个时辰。
弓兵、弩兵：每日拉弓和弩百次，毕竟大规模阵战，只要方向对了，开弓和开弩的速度够快就行，不需要精确瞄准。
刀盾兵：阵列防御训练，每天训练列阵和推挡一个时辰。所谓推挡，即分成两组，互相使用盾牌推挤对方，以增加防御敌军冲击的能力。
长矛兵：每天持矛击刺五百次，以确保击刺动作的快准狠。
器械兵：器械实操训练一个时辰。
这一套训练体系下来，整个天策军便是吃饭、训练、睡觉三件事，相比起王室六军的吃饭、睡觉、聚赌，整个军营的气氛有云泥之别。
行走在鸡笼山附近，到处可见负重行军的天策军绕山而行，而乐游苑之内，更是号令声和吆喝声不断，使得原本寂静的鸡笼山脚下，变得十分热闹起来。
司马珂照例每天进宫到小皇帝司马衍那里报个到，顺便询问司马无忌关于羽林郎的状况，又让沈劲陪同观看一阵虎贲营的值守和训练状况之后，再到南苑视察了一圈羽林骑的状况，便守在了乐游苑。
他要把这只万余人的兵马变成一只精兵，成为建康城的定海神针，而不是一只混吃等死浪费粮食的乌合之众。
……
天策军大营。
“天子策我，征战四方；其用维王，其命维征；刀山敢前，火海不退；每战必先，死不旋踵。”
响亮的口号声，此起彼伏，热闹异常。
司马珂在督护卞诞、军司马纪敏、长史荀蕤及主簿李颜的陪同下，正在观看众将士训练。
长史荀蕤