出来了一门全新的拳法，也就是这一门养生拳。
这门拳法，动作缓慢，中正平和，能锻炼到全身的皮肉筋骨内脏，同时又能够深入发掘体内的力量，练出暗劲。
直至今天，这一个过程仍然在继续……
“养生主，传奇的一生……”
刚才在养生主的记忆之中，自己仿佛也经历了漫长的一段岁月，见证了每一次养生主的重大修炼成果。
这或许不是养生主全部的感悟与经验。
但是对于这本“养生秘术”，上面的所有的关卡，所有的难点，苏道之却在养生主的经历当中都有碰到。
也就是说，苏道之现在去修炼这一本养生秘术，能够事半功倍，一日千里。
“这一次崂山宫之行，最大的收获或许不是突破罡气，而是养生主这本秘籍啊？”
苏道之分外感慨。
在另外一边。
书房中，檀香袅袅。
养生主此时也拿到了海鲨桩与红莲掌法这两套秘籍，正目不转睛的研究其中的道理。
“海鲨桩，原来如此，是需要锻炼全身的骨骼与肌肉，打好特殊的根基。再去修行鱼龙变，便能够与之相互呼应，降低突破的难点……！”
养生主目光发亮，感觉大有收获。
随后，
他又翻看起了红莲掌法。
这门秘籍，是苏道之得自于双雄岛岛主释了然。
其人是红莲寺叛徒，掌握的红莲掌法也有残缺。
跟鱼龙变类似，此功本来一共有九重境界，一旦全部练成，能够勘破武道六关，更甚至打破桎梏，突破到通力境界。
通力境界，这是武道六关之上的境界，一旦能够达到，力量巨大无比，能拳破巨石，擒拿龙蛇，投掷大象，是真正的超级高手。
但是很可惜，因为释了然身份太低，不入红莲寺真传，所以只有前六层，仅仅只能够抵达练脏的境界。
“苏前辈果然天资纵横！”
养生主心中赞