秦爷爷起床的时候！
看到周长弓正双膝微曲三十度，背靠在墙壁上练着站桩。
从他三岁开始，就一直风雨无阻的坚持了下来。
这个看似简单的动作，其实能锻炼全身的肌肉力量！
普通成年人能坚持分钟就已经算是身强力壮了，周长弓现在可以坚持半小时左右！
如秦爷爷这等人物当然知道，社会上那些传的玄乎又玄乎的太极武当少林卦形意，一上擂台全都是王拳！
最好的功夫，就是军中的搏击技！
战场上，没人和你玩花架子切磋！
一个照面，生死立判！
功夫！
在秦爷爷这等真正的高手中的高手人物心中！
用五个词语就能完全解释清楚！
——速度、力量、爆发力、耐力、抗打击能力！
秦爷爷对着周长弓赞许地点点了头，心中叹道：
“如果长弓这孩子姓秦的话！“
”哪怕那至高无上的天子宝座，秦家也不是没有希望争上一争！“
”.....哎.....可惜了！”
桌子上放着周长弓在门口刚买好的豆浆油条，热气腾腾！
秦爷爷吃完之后，向着周长弓一摆手：“长弓，来！”
周长弓走过来，先是很恭敬地对着秦爷爷弯腰一礼！
然后将双掌在下颚前握成半拳，摆出攻击姿态！
见到秦爷爷还是这么气定神闲地站在自己面前，周长弓深吸一口气，左脚向前一步，踏向秦爷爷双脚之间。
左手如龙，右手为虎，两个连环冲拳就对着秦爷爷的左胸狠狠而去。
“啪嗒”一声！
胜负已分！
秦爷爷在刻不容缓见，提掌为刀！
急速地在周长弓的手腕上劈了两下，同时右腿一个极小幅度的轻抬，无巧不巧地正踢在周长弓支撑平衡的右腿之上！
一个类似传说中才有的“四两拨千斤”，让周