平日多练武，长命九十五。
清早起床打路拳，身强力壮膀儿圆。拳打卧牛之地。
闪战敏捷若雄鹰，进击迅速如猛虎。
内外三合须留意，此是练功之真谛。
一夜没休息过的林邪，精神却更是抖擞，似乎那股激动也变成了力量，昨天下午还跑得较慢的他，今天竟然一下适应了身上一百三十斤的负重一样。快快的跑上了山顶，跑了好多圈，胖子和乐海才红着脸喘着气，慢跑了一圈，才去扎马步。胖子扎过一次，体验过，再扎便好得多了。而乐海则实在不行，坚持不了三分钟就倒地了，可他一次又一次的站了起来，腿在微微颤着，手也放不好位置，牙关咬得紧紧，胖子给他说了痛苦刺激法，乐海倒是没去咬舌头，可他不知从身上哪儿摸出一根针来，往指甲缝里扎，一双纤长的手，一双执画笔的手，他义无反顾的往深处里扎，那种十指连心的痛，真不是一般人能受得住。林邪见了都是好一阵佩服，乐海也痛，可看着自己伴随着的同时也能坚持更长的时间，他便觉得幸福着。
估摸好时间，三人又往学校跑去，林邪快快的跑去与语嫣汇合。语嫣见他到得自己面前，拿出自己早就准备好的香巾擦去他额上的汗，然后把香巾放进自己的衣兜里，说道：“我明天要和你一起去跑步。”
“恩？”林邪上下打量了她一眼，语嫣感觉到他的目光，好像他能看穿自己的衣服一样，看得她浑身发热，她伸手蒙住他的眼睛说道：“坏蛋，不准看！”
被蒙住了眼睛的林邪却说道：“美！真美！”
“什么真美？”
“人好美！”
“油嘴滑舌，坏蛋，明天等我，我要和你一起去跑步。”
“你还真去啊？”语嫣认真的点了点头。
“这么好的身材用不着瘦身了吧？我们跑步可是五点就要起来的。”
“不就五点嘛，我能起来的。”
“可我不想让你起来啊！”林邪一本正经的说道，将蒙在自己脸上的手握在手心