面三等易骨、腾膜、易髓，可能才是内功中最难练的部分。
想明白这点，田羽龙是眼一闭，记住那心法口诀，就开始练第一层，他只是想知道刚才吸收那么多天地之气，现在自己内功到底是几等。
才按口诀运气一会，真气便没有阻碍的走过那些穴位与经脉，很快达到了天龙诀一层。田羽龙一愣，没想到这么容易。
可他不知道自己因为奇遇，早已打通了所有经脉与任督二脉，现在缺少的只是如何用真气扩张经脉，滋养穴位，壮大自己的丹田。只有当丹田壮大到一定程度，真气在体内自由运转，才有可能练成后面的三等内功，使自己内功大成。
田羽龙虽然一愣，却没有停下来，继续修炼第二层。这天龙诀的练气方式果然跟内功的修炼不同，那内功靠呼吸吐纳，来炼化天地之气，成为体内真气。
而天龙诀有很强的针对性，吸进的天地之气，化为真气后，对某些经脉与穴位，进行洗刷与刺激，提高身体的反应能力，增加某些部位的内劲。
田羽龙半个时辰后就练到了第三层，因为有前面的二层，这第三层吸收天地灵气的速度快了许多，但打通经脉与穴位的速度却慢了下来。刚才吸收冰晶暖玉的真气与现在吸入的真气，全部纠缠在一起。
田羽龙感觉到体内有着大量的真气，却无法流动起来。就如同道路上堵车一样，全挤在一块了。
他觉得经脉与穴位，传来一阵阵酥麻感。可以感到真气，正绕着穴位打着旋儿，刺激着穴位。可就是感觉不到真气往前流动，反而感觉到那些穴位在慢慢地涨大，有种刺痛的感觉慢慢地传来，可见那是经脉与穴位已经受到影响的原因
这使田羽龙有些气馁，根据他刚才的算法，这天龙诀第三层，其实也只是内功一层，刚刚达到易筋的水准，炼的是筋骨皮，跟外家功差不多。
他忍着痛，咬着牙练成了第三层，没有犹豫，又往第四层冲，他想看看自己内功到底达到什么境界。第四层的疼痛比第三层强烈多了，连骨骼都有种疼