月至中天，彩云追月，明月的清辉遍洒于山岭大地之上，将竹影映照在地面，风移影动，竹影婆娑，珊珊可爱。
段誉由于吞了莽牯朱蛤，从此具有了百毒不侵之身，心情大好，悠然的行走于山间竹林里，对于一个武林中人来说，以万丈红尘炼心，见识了浮华百态，却要懂得闲暇之时，到山林间走走，这样就能将更多的注意力放在浩瀚天地之间，聆听自己的心声。
如此，便不会谋虚逐妄，争名夺利，段誉虽不会在乎这些名利，却觉得人生一世，草木一秋，总得做点独特的事，彰显自己的价值，正所谓，天行健，君子以自强不息。
反正若是现在回到客栈里，段誉知道自己睡不着，不如就在这山间竹林里修炼北冥神功吧！
之前在大理无量山的阆苑玉洞里得到凌波微步和北冥神功的卷轴，只修炼了凌波微步，向来行色匆匆，并没来得及用心修炼北冥神功。段誉曾经觉得自己的内功底子比较薄，经过这段时间修炼神照功，内力已经不错，而且经脉也得到了强化，变得愈发坚韧，能承受更多的内力流转。
段誉仔细察看了一下周围的环境，人迹罕至，也没有猛兽在附近出没，就在一块赶紧的草地上盘膝坐下，拿出北冥神功的卷轴。
缓缓将卷轴展开，映入眼帘的就是神仙姐姐曼妙的图像，可谓不着寸缕，段誉并不觉得有何不妥，想必当初神仙姐姐只是为了将经脉运行的途径详加描绘出来，所以就如此的画图像了。
段誉是正常男子，当然有些反应，不过他很快就深深的呼吸吐纳，潜心静气，不去胡思乱想，只去研究北冥神功卷轴之中的文字，以及神仙姐姐图像上绘制的经脉线路。
卷轴中的文字言道：本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
段誉对于文字的理解能力特别强，这“务须尽忘己学”，并不是说要“尽废己学”